清空大脑，释放压力

主旨：

1.大脑是用来思考的，而不是用来记录事情
2.好脑子不如烂笔头

三种清理大脑的方法：
1.每日清空大脑：找个记事的地方，时时记录随时的想法或者要做的
事情，这样有助于我专注当前的事情，避免担心会忘记一些事情！
比如我们工作的时候经常用到有道云笔记这个东东，可以记录工作，也可以自己把一些生活上的事情记录下。
手机的记事本也可以用。

2.定期清空大脑：定期将头脑中靠前的事情或者困扰自己的事情做一
次整理。过长的待办事件清单会让自己感觉到压力，定期花些时间
来整理这些清单，突出重点，各个击破，丢掉鸡肋！
比如我们工作的时候经常用到有道云笔记这个东东，可以记录工作，也可以自己把一些生活上的事情记录下。


手机的记事本也可以用。
3.使用纸笔：随身携带一个记事本、便笺本，记录想法和事项。

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